Conditietraining, vaak cardio genoemd, focust op het versterken van je hart en longen door activiteiten die je hartslag omhoog jagen. Denk aan hardlopen, fietsen, zwemmen, roeien of groepslessen zoals aerobics. Het boost je cardiovasculaire gezondheid, helpt calorieën te verbranden en ondersteunt bij afvallen.
- Versterkt je hart en longen - Geeft je meer energie en een beter uithoudingsvermogen - Helpt calorieën te verbranden en ondersteunt bij gewichtsverlies - Vermindert de kans op chronische aandoeningen zoals hartziekten en diabetes - Tilt je fysieke fitheid naar een hoger niveau - Zorgt voor mentale helderheid en een frisser hoofd
Bij Diosport verwerken we conditietraining in onze programma’s om je hart en longen te versterken en je fitheid te boosten. Onze gediplomeerde trainer biedt afwisselende, uitdagende workouts die perfect aansluiten bij jouw niveau.
