HIIT (High Intensity Interval Training) is een krachtige trainingsvorm waarbij je korte, explosieve oefeningen combineert met korte rustmomenten. Het is gemaakt om je hartslag op te jagen, je stofwisseling te versnellen en in minder tijd vet te verbranden.
- Verbetert zowel je aerobe als anaerobe fitheid - Boost vetverbranding en helpt bij afvallen - Versterkt je spieren en uithoudingsvermogen - Levert snelle resultaten in minder tijd - Houdt je stofwisseling ook na de training op gang
Bij Diosport kun je HIIT-sessies volgen als onderdeel van ons diverse trainingsprogramma. Onze trainer begeleidt je door intensieve workouts voor topresultaten.
