Bij krachttraining draait om het sterker en groter maken van je spieren door te trainen met weerstand. Met regelmatige sessies boost je niet alleen je spierkracht en uithoudingsvermogen, maar werk je ook aan sterkere botten, een snellere stofwisseling en betere fysieke prestaties. Je kunt trainen met vrije gewichten, fitnessapparaten, elastische banden of gewoon je eigen lichaamsgewicht.
- Bouwt spierkracht en spiermassa op - Versterkt je botten en verhoogt hun dichtheid - Geeft je stofwisseling en vetverbranding een boost - Vermindert de kans op blessures - Zorgt voor een betere houding - Geeft je een goed gevoel en meer mentale balans - Tilt je zelfvertrouwen naar een nieuw niveau
Bij Diosport bieden we krachttraining op maat, perfect afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Onze gediplomeerde trainer ondersteunt je met veilige en effectieve oefeningen, zodat je het maximale uit elke sessie haalt.
